你看過電影「腦筋急轉彎」(Inside Out)嗎? 那是我很喜歡的一部電影。不要以為這是給小朋友看的卡通，其實它更是一部講述心靈成長與情緒管理的電影，大人也非常適合觀看。
電影裡將人類大腦中的情緒擬人化，簡單分類成五種，分別是樂樂(Joy)、怒怒(Anger)、憂憂(Sadness)、厭厭(Disgust)、驚驚(Fear)，而這五種情緒透過大腦總部的控制台，影響著女主角萊莉的行為和記憶。而在我們身上發生的每件事情都會被儲存在水晶球裡，變成我們的記憶，而這些記憶會因為不同的情緒而有不同的顏色。