體適能 (Physical Fitness) 可視為身體適應生活、運動與環境（例如溫度、氣候變化或病毒等因素）綜合能力。除先天遺傳之因素以外，影響個人體適能最重要因素便是運動（卓俊辰，2000）。其次，運動能夠使兒童擁有健康之身體，除奠定良好的人際關係、舒暢心情、樹立自信心及帶來多項正面效益，使學童充滿朝氣與活力（吳萬福，）。再者，李榮泰（）指出靜態式活動的普遍，導致學童參與身體活動的機會日漸變少以外，並導致學童偏重坐式生活型態。
體適能 (Physical Fitness) 可視為身體適應生活、運動與環境（例如溫度、氣候變化或病毒等因素）綜合能力。除先天遺傳之因素以外，影響個人體適能最重要因素便是運動（卓俊辰，2000）。其次，運動能夠使兒童擁有健康之身體，除奠定良好的人際關係、舒暢心情、樹立自信心及帶來多項正面效益，使學童充滿朝氣與活力（吳萬福，）。再者，李榮泰（）指出靜態式活動的普遍，導致學童參與身體活動的機會日漸變少以外，並導致學童偏重坐式生活型態。